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Wasser ist nicht gleich Wasser

...und schon gar nicht nur zum Waschen da. 
Als wichtiges Lebensmittel hat es die Aufgabe, unseren Durst zu löschen, den Körper auch innerlich zu reinigen und somit unser Wohlbefinden zu steigern. Je besser die Qualität, umso gründlicher kann diese Aufgabe erfüllt werden. Unser Organismus besteht zu 70% aus Flüssigkeit, die ständig erneuert werden muss.

Eine Tasse Kaffee zum Beispiel entzieht unserem Körper zwei Tassen Wasser. Auch gezuckerte und alkoholische Getränke trocknen ihn förmlich aus. Deshalb sollten wir, je nach Körpergewicht, täglich mindestens 2 - 3 Liter Wasser trinken.

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